Combate las infecciones

Hay infinidad de maneras de potenciar el sistema inmunitario, desde llevar una dieta saludable hasta mantener la limpieza de tu persona y de tu hogar.⁣

Alimentos como el ajo y la cebolla contienen sustancias antivirales que pueden aumentar la resistencia a las #infecciones. Además están las verduras ricas en betacaroteno (zanahoria y batata), un pigmento con un efecto antiinflamatorio que aumenta la producción de glóbulos blancos.